Activités sportives

Aqua gym

Anouk VIAU, Valérie RENARD, Eléonore BERGER.

Lundi 9h30, 10h15 et 15h

Jeudi 19h45, vendredi 16h

Samedi 13h15

57 € les 10 séances

(Pour 10 séances : MPT 31 €, CDC piscine 26 €)



Balade

"Juste un petit tour, se rencontrer, bavarder..."

Mercredi 14h (deux fois par mois)

gratuit pour les participants à la marche

Voir secrétariat pour calendrier sorties

 20 € / an



Gym d'entretien

Marie -Thérèse NICOLAS

 Jeudi 18h30 - 19h30 (apporter son tapis)

 Début: 14 septembre

75 € / an


Gym Pilates

Cécile Udry

Gym posturale basée sur le renforcement des abdos, du périnée et sur la mobilité articulaire. Adaptée aussi aux personnes souffrant du dos.

Jeudi 12h30-13h30

 13h30-14h30

 14H30-15H30

Début: 21 septembre

170 € / an


Gym volontaire

Fabienne AMESLANT

Mardi 10h45 - 11h45 (apporter son tapis)

Début: 12 septembre

70 € / an + 28€ Licence




Taï-chi-chuan

Luc ALKAMA

Mélange de gymnastique douce et d'art martial au ralenti,

efficace contre le stress.
Sous réserve d'un nombre suffisant de participants.

Lundi 19h30 - 20h30

Début: 18 septembre

 135 € / an   

 

 

Self -défense

Luc ALKAMA

Les techniques de Taï-chi mises en application

lundi : de 20h45- 21h45

Début le 18 septembre

135 € /an

20 € pour les participants au Taï-Chi

 

 

Sophrologie

Françoise AVRIL

Adultes/Ados

1h/semaine.

Jour, horaires et tarif à définir



Yoga

Rozanne PADIOU

Lundi 14h15 et 15h30

Mardi 9h15-19h et 20h15

Mercredi 18h30

Durée de la séance: 1h

début : à partir du 18/09

160 € / an


Yoga

Irène OBEDA

Mardi 12h45

Jeudi 18h30

Durée de la séance: 1h

début : 19 et 21 septembre

160€ / an



Yoga prénatal

Rozanne PADIOU

Contacter la Maison pour Tous



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